Cara Membuat Rambut Berkilau Dengan Telur dan Susu

Tips Merawat Rambut dan Kecantikan - Rambut yang indah tak hanya didapat dari perawatan mahal di salon. Faktanya, perawatan rumahan yang alami dan jauh lebih murah mampu memberikan hasil lebih baik.



Selama bertahun-tahun, susu dan telur diketahui memiliki khasiat yang luar biasa untuk keindahan rambut. Kombinasi ini diketahui mampu mengembalikan kemilau indah rambut meski rambut sering terkena paparan matahari dan polusi.

Untuk mendapatkan rambut yang cantik khasiat dari susu dan telur, tentu Anda harus membuat ramuannya terlebih dahulu.

Yang Anda butuhkan adalah satu cangkir susu, dua atau tiga butir telur, gula, dan sedikit minyak zaitun. Sebelumnya, telur harus dipisahkan kuning dan putihnya terlebih dahulu karena ramuan ini hanya menggunakan bagian kuning telur.

Pertama, taruh kuning telur pada mangkuk, aduk lalu campurkan dengan satu sendok makan minyak zaitun dan satu sendok teh gula. Semua bahan ini harus dicampur secara merata dan didiamkan sebentar. Sembari menunggu, siapkan susu dalam mangkuk terpisah.

Sebelum mengaplikasikan ramuan ini pada rambut, pastikan Anda sudah mencuci bersih rambut dengan menggunakan sampo dan conditioner.

Pada tahap awal, bilas rambut dengan susu yang telah disiapkan. Sembari membilas rambut dengan susu, sisir rambut untuk memastikan susu melapisi setiap helai rambut Anda. Biarkan selama tujuh menit untuk mendapatkan hasil yang sempurna. Lalu, bilas dengan air hangat.

Para tahap kedua, pijat kepala dengan ramuan telur secara merata ke seluruh rambut selama 10 menit. Lalu bilas rambut. Pada bilasan terakhir, gunakan air dingin untuk menghilangkan rambut keriting pada ujung rambut.

Untuk mendapatkan hasil sempurna, blow dry rambut Anda. Lalu, semprotkan parfum atau hairspray wangi pada rambut untuk menghilangkan
bau telur dan minyak zaitun.

Para pakar kecantikan mengatakan bahwa kilau rambut akan bertahan
hingga satu bulan lamanya. Anda pun bisa mengulang perawatan yang sama satu bulan kemudian. Selamat mencoba.

• VIVAnews

Cara Merawat Rambut Keriting

TAK selamanya rebounding dapat diandalkan pemilik rambut keriting. Dengan perawatan yang tepat, rambut keriting akan tampak indah tanpa merubah bentuk aslinya.

Siapa yang tidak ingin memiliki rambut indah dan sehat? Sebagai pemilik rambut keriting, Anda pun harus pintar merawat rambut. Karenanya, pemaparan dari Allwomanstalk ini bisa membantu Anda menyelesaikan masalah rambut.

Layer

Rambut keriting akan tampak indah membingkai wajah dengan teknik layer. Layer merupakan teknik penataan rambut terbaik yang dapat disarankan penata rambut.
Kurangi sampo

Terdengar aneh? Tapi rambut keriting butuh lebih banyak pelembap untuk membuatnya tetap sehat dan boucy. So, kurangi sampo tapi perbanyak conditioner.

Conditioner

Atasi rambut kusam dengan mengaplikasikan conditioner selama lima menit dari akar hingga ujung rambut. Bilas hingga bersih dan aplikasikan conditioner yang tidak perlu dibilas.

Masker rambut

Jaga kesehatan rambut keriting dengan mengaplikasikan masker rambut sehari sepekan. Formulanya akan melindungi kutikel rambut dan menguatkan rambut dari kerusakan.

Hindari hairdryer

Tak ada waktu membuat Anda memilih mengeringkan rambut dengan hairdryer. Tapi, angin panas yang dihembuskan dapat merusak dan mengeringkan rambut sehingga rambut keriting terkesan lebih berantakan. Ada baiknya mengeringkan rambut dengan diangin-anginkan saja agar tetap sehat.

Cara Diet Sehat Sesuai Zodiak

Mau tetap bugar dan sehat? Pilihan diet berdasarkan rasi
bintang tempat Anda bernaung patut dicoba. Menurut buku resep berjudul 'Lobster for Leos, Cookies for Capricorns' yang ditulis oleh Chef Ricci, setiap zodiak terhubung dengan organ tubuh yang berbeda.



"Memberi asupan makanan yang menargetkan nutrisi pada organ tersebut dapat memberikan kesehatan yang lebih baik," ujarnya dikutip dari Daily Mail.

Dilansir dari situs Find Your Fate, dikatakan bahwa astrologi mengidentifikasikan empat konstitusi dasar yakni api, bumi, air, dan udara.

Aries, Leo, Sagitarius termasuk ke dalam kelompok api yang dianggap memiliki energi dan vitalitas yang kuat. Tanda air seperti Gemini, Libra dan Aquarius dianggap sebagai zodiak yang reaktif terhadap rangsangan eksternal. Bintang air seperti Cancer, Scorpio dan Pisces termasuk yang sering berubah dan reaktif secara emosional. Sedangkan, kelompok bumi seperti Taurus, Virgo dan Capricorn memiliki daya tahan yang kuat.

Ingin mengetahui makanan sehat dan tidak sehat sesuai zodiak Anda?

Kelompok Api: Aries, Leo, Sagittarius

Api mengatur fungsi pencernaan dan penyerapan makanan. Api juga membersihkan sistem dengan menghancurkan racun, virus, bakteri dan jamur. Kelompok api dapat dengan mudah melawan penyakit.

Jika Anda merasa menjadi cepat marah, terserang hipertensi, jantung, atau radang, tandanya sistem tubuh Anda tidak seimbang sehingga Anda memerlukan makanan yang bersifat dingin, lembab, berat untuk menyeimbangkannya.

Konsumsilah biji-bijian dan sayuran dari akar. Hindari makanan pedas dan daging merah. Untuk pengobatan, olah chamomile menjadi teh dingin. Namun, ketika Anda mengalami masalah buang air besar dan kecil konsumsilah makanan beraroma dan bersifat panas secara rutin seperti lemon, yogurt, sayuran hijau. Hindari produk susu dan daging. Untuk pengobatan, oleh stimulan pencernaan seperti cabe merah, mustard, cengkeh, kayu manis, bawang putih, jahe.

Kelompok udara: Gemini, Libra, Aquarius

Sistem tubuh kelompok udara lebih mengatur sistem saraf dan peredaran darah, serta fungsi gerakan seperti peristaltik, sistem pembuangan urin, dan pernapasan. Orang yang termasuk ke dalam kelompok udara lebih mudah dirangsang karena sangat sensitif, namun mereka juga termasuk orang yang sangat mudah kehilangan keseimbangan.

Jika terjadi ketidakseimbangan, Anda akan merasa terlalu aktif, gelisah, sensitif, lelah, kulit kering, insomnia, dan pikun. Karenanya, konsumsi makanan yang dikukus seperti sayuran dan kacang-kacangan, serta hindari makanan mentah, makanan beragi dan gula. Untuk pengobatan, konsumsi makanan yang membantu penyerapan nutrisi pada tubuh.

Ketika Anda kekurangan elemen udara, muncul masalah pada aliran energi pada tubuh. Untuk memperkuat sistem saraf, Anda memerlukan berbagai macam mineral seperti kalsium dan magnesium. Karenanya, konsumsilah ginko, cabe merah, bawang putih, jahe, dan yoghurt.

Kelompok air: Cancer, Scorpio, Pisces

Elemen air mengatur sistem reproduksi, limfatik, dan cairan tubuh termasuk darah, lendir, dan getah bening. Air akan membersihkan dan mendinginkan tubuh. Zodiak yang termasuk ke dalam kelompok air sangat sensitif terhadap lingkungan mereka, terutama terhadap jamur, bakteri, dan virus.

Masalah kesehatan yang biasa terjadi pada tiga zodiak tersebut umumnya memiliki sisi emosional. Mereka biasanya lebih mudah menyerap energi negatif dari lingkungan sekitar. Masalah kesehatan mereka pun cenderung berulang.

Ketika terjadi ketidakseimbangan, mereka cenderung mengalami proses pencernaan dan metabolisme yang lambat. Hal ini juga dapat menjadi masalah kelebihan berat badan. Untuk mengatasinya, mereka harus mengurangi asupan cairan, merubah diet dengan mengonsumsi sayuran yang dikukus, kacang-kacangan dan buah-buahan, serta memperbanyak olahraga air.

Namun, hindari makanan berminyak, susu, makanan manis, beragi, dan asin. Untuk mempercepat pengobatan, konsumsi makanan yang bersifat diuretik sperti peterseli, bawang putih, dan daun zaitun.

Jika elemen air rendah dalam tubuh, orang berbintang Cancer, Scorpio, dan Pisces akan mengalami kesulitan dalam menghancurkan racun pada tubuh mereka. Dehidrasi, sulit tidur, kulit dan rambut kering, penyerapan nutrisi sulit adalah kondisi yang sering terjadi. Untuk mengatasi hal ini mandi, minum banyak air, dan hidup dekat air, konsumsi buah dan sayuran yang memiliki kadar air tinggi, gandum, berasm rumput laut, produk susu, dan gula alami. Selain itu, hati-hati terhadap paparan ekstrim sinar matahari.

Hindari diuretik alami seperti wortel, kubis, seledri, dan asparagus. Untuk pengobatan, konsumsi jus buah.

Kelompok bumi: Taurus, Virgo, Capricorn

Elemen bumi mengatur sistem tulang sehingga sangat penting untuk pertumbuhan, reproduksi, dan perbaikan jaringan. Kelompok zodiak yang sangat terpengaruh oleh elemen tanah cenderung memiliki masalah dengan berat badan, gangguan kelenjar, dan memiliki risiko yang lebih besar munculnya tumor. namun, mereka memiliki gigi yang kuat dan tersusun rapih, serta daya tahan tubuh yang sangat baik.

Kelebihan elemen tanah membuat mereka cenderung sering mengalami lesu, pencernaan dan metabolisme yang lambat, meningkatnya kepadatan jaringan tubuh, serta rambut tumbuh lebat.

Mengonsumsi salad buah, kubis, sayuran yang dikukus, jus adalah pilihan makanan yang tepat untuk mereka. Meski mengalami masalah pada berat badan, mereka pun pantang menjalankan diet berlebih. Sebaliknya, untuk mengobati masalah tersebut, mengonsumsi rempah-rempah seperti jahe, lada, dan rawit sangat membantu.

• VIVAnews

10 Cara Jadi Dokter Bagi Diri Sendiri

Berikut Inilah Cara-cara biar kita bisa menjadi dokter Pribadi untuk Diri kita Sendiri agar kita selalu bisa menjaga kesehatan tubuh kita sendiri semoga Bermanfaat

Terkadang seseorang mengetahui penyakit yang dideritanya setelah muncul banyak gejala atau dalam stadium lanjut. Untuk itu ketahui 10 cara menjadi dokter bagi diri sendiri dengan melakukan deteksi dini.

Mengetahui penyakit lebih dini akan mempermudah pengobatan yang harus dijalani serta memiliki tingkat kesembuhan yang lebih tinggi. Berikut ini 10 hal yang bisa dilakukan untuk mendeteksi penyakit lebih dini, seperti dikutip dari Health24, Sabtu (31/12/2011) yaitu:

1. Memiliki PERF-ect day
Pada dasarnya ada 4 hal yang harus dipantau setiap hari untuk memastikan punya pola hidup sehat, yaitu jumlah buah dan sayuran yang dikonsumsi satu hari (Produce), apakah aktif bergerak (Exercise), memiliki waktu minimal 15 menit untuk menyenangkan diri sendiri (Relaxation) dan mengonsumsi cukup serat (Fibre). Jika semuanya terpenuhi, maka sudah memiliki hidup yang sehat.

2. Memeriksa kondisi tubuh setiap 2-3 bulan sekali
Mintalah pasangan atau teman dekat untuk melakukan pemeriksaan kulit dari kepala hingga ujung kaki. Perhatikan jika ada benjolan, tahi lalat yang berubah dan bintik atau ruam yang mencurigakan. Pemeriksaan di seluruh kulit termasuk kulit kepala, sela-sela jari kaki dan tangan serta bagian bawah lengan.

3. Memantau pola tidur
Ada 3 cara untuk tahu memiliki tidur yang cukup atau tidak yaitu apakah perlu alarm untuk bangun di pagi hari, apakah merasa kantuk saat sore hari dan apakah langsung tertidur setelah makan malam.

Jika ketiga jawaban tersebut 'iya' maka belum memiliki waktu tidur yang cukup. Namun jika sudah tidur cukup (sekitar 8 jam) tapi masih punya masalah tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

4. Mengukur tinggi badan setiap tahun setelah 50 tahun
Hal ini sangat penting bagi perempuan sebagai cara untuk menilai postur dan kesehatan tulang. Jika tinggi badan menurun maka bisa jadi ada perubahan dalam kepadatan tulang.

5. Melacak warna urine
Urine bisa menjadi indikator kesehatan yang berguna. Urine seharusnya berwarna jernih dan tidak berbau, tapi jika warnanya kuning pekat (gelap) atau berbau, maka bisa jadi akibat kurang cairan atau masalah dalam metabolisme.

6. Menghitung detak jantung setelah olahraga
Untuk mengetahui heart rate recovery (HRR), cobalah berjalan kaki atau jogging selama 20 menit lalu menghitung detak jantung segera setelahnya selaam 15 detik dan hasilnya dikalikan 4.

Setelah itu istirahat dan duduk selama 2 menit, kemudian periksa kembali. Kurangi hasil kedua dengan yang pertama, jika di bawah 55 maka nilai HRR lebih tinggi dari normal dan sebaiknya konsultasikan dengan dokter.

7. Jika memiliki diabetes, periksakan kaki setiap hari
Orang dengan diabetes rentan bermasalah di kaki, untuk itu periksa kaki secara teratur terhadap setiap lecet, kulit yang mengelupas, luka atau memar. Hal ini untuk mencegah komplikasi lebih lanjut.

8. Melakukan pemeriksaan untuk kardiovaskular
Pemeriksaan ini berguna untuk mencegah penyakit dan serangan jantung serta stroke. Faktor yang perlu diukur adalah kolesterol, status merokok, tingkat glukosa darah, EKG (Electrocardiogram) serta tekanan darah.

9. Memeriksa sisir yang digunakan
Jika melihat banyak rambut yang rontok di sisir, mintalah dokter memeriksa kadar feritin darah yang menunjukkan berapa banyak zat besi di tubuh, karena kadar yang rendah bisa menyebabkan kerontokkan rambut. Penyebab umum lainnya adalah gangguan pada hormon tiroid.

10. Periksa tekanan darah setiap 6 bulan
Pemeriksaan ini bisa dilakukan di pusat kesehatan atau di rumah. Jika nilai sistolik (angka yang di atas) lebih dari 140 (130 untuk penderita diabetes) dan diastolik (angka yang di bawah) lebih dari 90 (80 untuk penderita diabetes), sebaiknya memperhatikan pola hidup yang dijalani.

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2011/12/31/075515/1803663/766/10-cara-jadi-dokter-bagi-diri-sendiri

3 Cara Menentukan Masa Subur

Masa subur adalah waktu terbaik untuk terjadinya pembuahan.Mengetahui masa subur sangat penting bagi wanita yang tengah merencanakan kehamilan. Namun, banyak wanita bingung mencari tahu masa suburnya. Apalagi bagi wanita yang memiliki periode menstruasi yang tidak teratur.

Seperti dikutip Good to Know, masa subur adalah waktu terbaik untuk terjadinya pembuahan. Masa subur berlangsung sekitar tiga hari. Tapi, bukan berarti di luar masa itu, wanita tidak mungkin hamil.

Metode penghitungan masa subur berdasarkan siklus menstruasi setiap bulan mungkin paling banyak digunakan. Hanya, metode ini kerap tak akurat karena banyak wanita memiliki siklus menstruasi tak teratur.

Selain penghitungan berdasar siklus menstruasi, masih ada dua cara yang dapat digunakan untuk menentukan masa subur wanita. Yang pertama, mengukur temperatur basal tubuh dengan menggunakan termometer yang diletakkan di bawah lidah, pada pagi hari sebelum beranjak dari tempat tidur.

Suhu biasanya berkisar antara 36 derajat celcius. Bila ada ovulasi, telur matang yang dikeluarkan, suhu basal tubuh dapat melonjak satu hingga satu setengah dari suhu biasanya. Untuk itu, buatlah catatan harian dari suhu basal tubuh Anda.

Sedangkan cara kedua mungkin lebih sulit dan memerlukan latihan serta kejelian, yaitu melihat sifat mukus (lendir) dari leher rahim. Cara persisnya perlu ditanyakan langsung kepada seorang dokter ahli kandungan.

Lantas, apakah pria juga mempunyai masa subur? Pada pria, kesuburan berlaku setiap saat, sejak pria tersebut mengalami masa puber dan menetap hingga usia lanjut. Kesuburan pria ditentukan oleh jumlah sperma yang subur, yang berarti jumlah sperma yang hidup dan tidak cacat pada setiap ejakulasi.

Baca juga: Cara Menghitung Masa Subur
• VIVAnews

Cara Menghitung Masa Subur

Mengetahui masa subur sangat penting bagi wanita yang tengah merencanakan kehamilan. Namun, banyak wanita bingung mencari tahu masa suburnya. Apalagi bagi wanita yang memiliki peride menstruasi yang tidak teratur.

Seperti dikutip dari laman Good To Know, ada panduan yang cukup mudah diikuti untuk mengetahui masa subur seorang wanita. Penentuan masa subur dilakukan berdasarkan siklus menstruasi setiap bulan.

Mayoritas wanita memiliki siklus menstruasi 28 hari. Namun, faktor lingkungan seringkali membuat siklus menstruasi bisa berubah dengan kisaran 22 sampai 36 hari. Siklus dihitung dari hari pertama menstruasi sampai hari terakhir sebelum menstruasi di bulan berikutnya.

Siklus mentruasi mempengaruhi masa subur. Semakin cepat siklus menstruasinya, semakin cepat pula ia mengalami ovulasi, yang mempengaruhi masa subur.

Simak tabel berikut:


Sebagai gambaran, mari kita simulasikan penghitungan masa subur:
Awal menstruasi bulan lalu: 1 Januari
Awal menstruasi bulan ini: 3 Februari
Siklus menstruasi: 33 hari
Ovulasi: 22 Februari (19 hari sejak awal menstruasi bulan ini)
Masa subur: 21-23 Februari (sehari sebelum hingga sehari setelah ovulasi)

Masa subur berlangsung sekitar tiga hari. Tapi, bukan berarti di luar masa itu, wanita tidak mungkin hamil. Masa subur adalah waktu terbaik untuk terjadinya pembuahan. Jadi, di luar masa subur tidak menutup kemungkinan wanita hamil. Apalagi dalam kondisi prima, sperma pria sanggup bertahan selama tujuh hari di rahim wanita.
• VIVAnews